Ik houd van mayonaise! En deze eigengemaakte mayonaise mag je iedere dag eten, hoe lekker is dat! De meeste mayonaises in de winkel bevatten veel ongezonde vetten en allerlei toevoegingen. Dat maakt die mayonaise ongezond om iedere dag te eten. He
Makkelijk.Snel. Gezond. Dat is altijd mijn streven met het bereiden van maaltijden. Dit is een voorbeeld van een heerlijk perfect voedend ontbijt voor de winter!
Ingrediënten:
Makkelijk. Snel. Gezond. Dat is altijd mijn motto bij het bereiden van maaltijden. Daarom houd ik ook zo van een oven traybake recept. Je knalt alles op een bakplaat de oven in, wachten en lekker eten! En geen tot weinig afwas ;-).
Kruidkoek is een van mijn favoriete cakes in de winter. Alleen al de heerljke geur van de koekkruiden! De in supermarkt verkrijgbare ontbijt-/peper-/kruidkoeken zitten helaas vol met o.a. e-nummers, en een ongelooflijke hoeveelheid glucose- en fru
Nu we volop in de herfst zitten eet ik bijna dagelijks een lekker warm soepje. Iets wat ik op zondag graag maak en zo heb ik direct voldoende voor ruim 1 week.
Ingrediënten:
Hmmmm! Dit is echt een favoriet bij ons thuis. Wist je dat zoete aardappel eigenlijk een groente is, zo heb je direct wat extra groenten te pakken!
Ingrediënten voor 2 personen:
Dadelballetjes met noten, cacao en kokos zijn een voorbeeld van echt een lekkere en gezonde snack! Je kan ze ook invriezen, zo heb je altijd iets op voorraad! Gezond eten is niet moeilijk!
Ingrediënten voor 20 dadelballetjes
Praktijk in Sleeuwijk, gemeente Altena (omgeving Gorinchem).
De consulten kunnen ook online plaatsvinden!
Als orthomoleculair therapeut en ervaringsdeskundige weet ik waar een gezonder lichaam en een bewuste levensstijl begint. Ik wil jou hier ook graag bij helpen!
