Blogs

IJsbad

Eindelijk, ik ging ook een ijsbad ervaren! En wát een ervaring was het! 2 minuten ondergedompeld in een bad vol ijsklontjes. Ik vond het een fantastische ervaring om een keer mee te maken. Ook de meditatie

Waarom ik bij mijn cliënten met een lymfestelsel reining/ontgifting begin? Zie je lymfestelsel als een grote geheime ondergrondse rivier. Het is een hele belangrijke onderhoudsafdeling van je lichaam die helaas te 

1. Biologische dieren krijgen meer ruimte en gebruiken natuurlijke bestrijdingsmiddelen

Dieren van biologische veehouders krijgen meer ruimte om te grazen. Biologische koeien mogen bijv. gegarandeerd naar buiten en moete

Als orthomoleculair epigenetisch therapeut ben ik opgeleid om naast voeding en leefstijl, ook advies te geven over supplementen.. Het is namelijk héél belangrijk om niet zomaar een bepaald merk supplementen te slikken. 

Zoals ik al eerder in een blog heb geschreven: cholesterol is niet je vijand. Het is een van de belangrijkste vetten in ons lichaam! Het is essentieel voor de opbouw van cellen en de aanmaak van hormonen, vitamine D en je hersenen bestaan voor 60%

Waarom is stress de basis van jouw hormonale disbalans?

Stress, een fenomeen dat ons allemaal bekend is. Maar wist je dat stress de basis kan vormen van jouw hormonale disbalans? In deze blog duiken we dieper in op dit o

Vitamine D is een van de belangrijkste vitamines voor ons lichaam. Maar wist je dat het strikt genomen geen vitamine is? Een gezonde vitamine D waarde is belangrijk voor het immuunsysteem, sterken botten en spieren, hormoonhuishouding, h

Vet belangrijk!

Vet is een cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen, communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vetweefsel niet zou kunnen leven, bestaan er over dit orgaan – ja,

De één slikt dagelijks minstens een handjevol supplementen, de ander wilt er niets van weten.  Ik hoor bij de eerste groep want ik vind naast gezonde voeding, leefstijl en ontspanning, de júiste suppletie heel belangrijk!

Cholesterol wordt vaak geassocieerd met hart- en vaatziekten, en daarmee heeft het een wat negatieve associatie. Jammer, want het heeft super veel positieve functies. Het is een van de bouwstoffen van (geslachts)hormonen. Hoe zit dat nou eigenlijk